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2014年11月2日日曜日

★ヨガであったか~く!★

いつの間にか11月。
あと2ヶ月で今年も終わりですね。
家の中でも、裸足だと指先が冷たくなる今日この頃・・・
またこの季節が来たなぁと・・・
そんな私と同じ悩みを持つ方に朗報!

体をあたためてリラックスしましょう♪
夜ヨガ&週末ヨガのyumiko先生からのメッセージはこちら!

↓ ↓ ↓



夜ヨガ&週末ヨガ yumikoです。
朝夕、少しずつ冷えてきましたが、いかがお過ごしでしょうか。

先日のヨガレッスンでは、少し足元が冷たく感じるようになりましたので
ヨガ用の靴下を履いてみましたが。

しかし。・・・・

レッスンを受けに来て下さったお二人とアーサナ(ヨガのポーズ)の練習をしていくと
身体が暖まり、途中、少しだけ体に汗がにじみました。
10月になってからは、時々、アロマヨガを行っています。
この日の香りはラベンダーのエッセンシャルオイルです。

リラックス効果が出やすく、身体も慣れて呼吸がしやすいようです。

オレンジ大学の私が受け持つヨガでは、
少人数で、初心者からヨガ経験がある方まで、
レッスンを受けに来た方の状態に合わせたヨガレッスンを提供しています。

この日が新月前のデトックス期の終盤でしたので、参加者の方とお話しをして、デトックス効果のあるポーズを取り入れました。
後日、効果があった、とのメールがあり、嬉しい限りでした。

☆ヨガが初めてで大きなスタジオに行くのに勇気がない。
☆大きなスタジオに行ってみたけど、わかりにく かった。
☆ホットヨガをしてみたけど、自分には合わない、


という方にはオレンジ大学の少人数ヨガがおススメです!
少人数ならではのアットホームな雰囲気、コミュニケーションを大切にしていますので、是非いらしてくださいね!

体験レッスン 2回まで1000円(1回あたり500円)
☆木曜日 19時~20時

☆土曜日 ホームページで確認を。

ご予約はオレンジ大学のホームページ、電話
または下記のメールで。

elmo.percy@gmail.com


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・電話 092-821-7512
・メール txwwy702@ybb.ne.jp
・ホームページ http://orangedaigaku.com
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