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随時お申し込み受付中です!


2014年11月2日日曜日

★ヨガであったか~く!★

いつの間にか11月。
あと2ヶ月で今年も終わりですね。
家の中でも、裸足だと指先が冷たくなる今日この頃・・・
またこの季節が来たなぁと・・・
そんな私と同じ悩みを持つ方に朗報!

体をあたためてリラックスしましょう♪
夜ヨガ&週末ヨガのyumiko先生からのメッセージはこちら!

↓ ↓ ↓



夜ヨガ&週末ヨガ yumikoです。
朝夕、少しずつ冷えてきましたが、いかがお過ごしでしょうか。

先日のヨガレッスンでは、少し足元が冷たく感じるようになりましたので
ヨガ用の靴下を履いてみましたが。

しかし。・・・・

レッスンを受けに来て下さったお二人とアーサナ(ヨガのポーズ)の練習をしていくと
身体が暖まり、途中、少しだけ体に汗がにじみました。
10月になってからは、時々、アロマヨガを行っています。
この日の香りはラベンダーのエッセンシャルオイルです。

リラックス効果が出やすく、身体も慣れて呼吸がしやすいようです。

オレンジ大学の私が受け持つヨガでは、
少人数で、初心者からヨガ経験がある方まで、
レッスンを受けに来た方の状態に合わせたヨガレッスンを提供しています。

この日が新月前のデトックス期の終盤でしたので、参加者の方とお話しをして、デトックス効果のあるポーズを取り入れました。
後日、効果があった、とのメールがあり、嬉しい限りでした。

☆ヨガが初めてで大きなスタジオに行くのに勇気がない。
☆大きなスタジオに行ってみたけど、わかりにく かった。
☆ホットヨガをしてみたけど、自分には合わない、


という方にはオレンジ大学の少人数ヨガがおススメです!
少人数ならではのアットホームな雰囲気、コミュニケーションを大切にしていますので、是非いらしてくださいね!

体験レッスン 2回まで1000円(1回あたり500円)
☆木曜日 19時~20時

☆土曜日 ホームページで確認を。

ご予約はオレンジ大学のホームページ、電話
または下記のメールで。

elmo.percy@gmail.com


*お申込み・お問い合わせ*
・電話 092-821-7512
・メール txwwy702@ybb.ne.jp
・ホームページ http://orangedaigaku.com
facebookもよろしくお願いします☆

2014年10月19日日曜日

目指します、コルギで小顔美人♪

突然ですが、オレンジ大学美容部門、今回目指すのは、小顔!
そう、小顔は作れるんです・・・!

*コルギについて
コルギは韓国の小顔矯正術。
小顔だけでなく 、くすみ取り、むくみ取り、ほうれい線消し、リフトアップなどに
効果があり、即効性があるのが魅力です!
コルギがアプローチしていくのは骨。
気の力でお顔を美しく整えていきます。
痛みもなく、ヒーリング効果も高いのが魅力です。

コルギの魅力をもっと知る→http://www.rainbow-garden.jp/



★コルギのお試し体験
11月5日(水)
お試しは20分程度です。
10:00~12:00でご希望の時間をご指定ください。
費用:3,000円
講師:久羽先生

お申し込みはこちら↓

*お申込み・お問い合わせ*
・電話 092-821-7512
・メール txwwy702@ybb.ne.jp
・ホームページ http://orangedaigaku.com
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ストレッチ&クールダウンでもっと楽しくランニング!

最近突然冷えてきましたが、いかがお過ごしでしょうか。
暑い→寒い、に突然季節が変わってしまいましたね。
スポーツにはちょうどいい季節になったのではないでしょうか。
心なしか大濠公園に人が増えてきたような・・・

さて、早速お知らせ!
11月もやっちゃいます、ランニング教室!

ランニングもウォーキングも、特別な道具が必要がないことが魅力ですが、
その代わり、正しいストレッチ方法や姿勢などを知っておかないとすぐに体を痛めてしまいます。

この教室ではランニングを楽しむことを目的として基礎を学びます。
シューズの履き方や準備運動、きれいなフォームの作り方から走るときのポイント、
疲れを残さないストレッチまで
、これからランニングを始めようという方から、
なんとなく走っているけど今のフォームでいいのかな?という方などなど、
お気軽にご参加ください♪

【主な講座内容】
1. シューズの履き方
2. ランニングの基本姿勢
3. 走る前のストレッチ
4. RUN&WALK(オレンジ大学~福岡市博物館を往復:約2㎞)
※雨天時は会場内で下半身引き締めエクササイズ
5. 疲労回復のためのストレッチ

日時: 11月29日(土)19:15~20:45 (19:00受付開始)
参加費: 1,500円

•服装は運動しやすいウェアとスポーツシューズ(出来れば紐タイプ)でお越しください。
•専用の更衣室はありませんが会場内にトイレがあります。
•ペットボトル1本程度のお水もご持参ください。
•晴天時は途中、RUN&WALKをしますが、
雨天時は会場内でランニングに有効な下半身引き締めエクササイズをします。
よって雨天による中止はございません。
•講座時間は約90分程を予定しています。
※この教室は初心者向けの講座で競技志向のものではありません。
※講座における事故・怪我等の一切の責任は負わないものとします。 


講師:川波 善嗣(かわなみ よしつぐ)先生 (愛称:ペコ)
ランニング大好き、
みんなで走るのはもっと好き、
でもスイーツがいちばん好き!な、
ジョギングインストラクターのペコです!


初めての方でもほんとに大丈夫ですよ!
お申し込みはオレンジ大学まで!


*お申込み・お問い合わせ*
・電話 092-821-7512
・メール txwwy702@ybb.ne.jp
・ホームページ http://orangedaigaku.com
facebookもよろしくお願いします☆

2014年9月1日月曜日

★月夜の晩に・・・夜ヨガ★

こんにちは。
今日から9月。
夏休みも終わり、小学生の子供を持つお母さんはある意味ほっとしているのでは・・・(笑)

さて、7月から始まっている、「夜ヨガ&週末ヨガ」の講座のご案内です。
お仕事している方にもうれしい夜&週末講座です♪

先生からメッセージが届いています~。

↓ ↓ ↓


7月から夜ヨガ&週末ヨガを担当しております、Yumikoと申します。
 
写真の私は、大好きなヨガのポーズ、シールシャ・アーサナ(ヘッドスタンドのポーズ)です。
この状態を少しキープすると、気持ちがスッキリするんですよ。夜ヨガ&週末ヨガでは、
ここまでしませんのでご安心を(笑)
 
私は、2012年フィットネスクラブでヨガの心地よさに出遭い、あっという間にヨガの魅力にハマり、
jivamukti yoga上級指導者Heeki Park氏のスタジオでヨガを始めました。続けていくうちに、
ヨガの心地よさを地域の皆さまにも何らかの形でお伝えしたいと思い、
20146月:jivamukti yoga上級指導者Heeki Park氏の下で全米ヨガアライアンス200時間TT(ティーチャートレーニングRYT200)修了。
7月にはヨガアライアンスに登録完了(福岡県では17人目)しました。
 
私のヨガクラスは、主に、呼吸を意識しながらヨガのポーズを取っていく、ハタヨガをベースにしております。
初心者の方から、ヨガ経験のある方まで参加者の方の状態に合わせたヨガのアーサナ(ポーズ)を伝えていきます。
私のヨガはポーズを取るだけでなく、参加者さまご自身がココロと体の状態に気づいて下さるようなレッスンを提供したいと思います。
心地よい時間を一緒に楽しみましょう。

お仕事帰りや、週末、ヨガをすることでご自身の状態と向き合い、ココロも身体もリフレッシュしませんか。
是非、体験にいらしてくださいね。

*ヨガの経験の有無、身体の柔軟性は問いません。(女性のみ限定)

・木曜日:19:00~20:00

・土曜日:12:00~13:00(変更になる場合がございます)

・トライアルレッスン(体験レッスン)2回まで……1000円(レンタルマット代込)を設定しております。
 
●持ってくるもの●
動きやすい服装、水、タオル
 
食事はレッスン3時間前までに済ませて下さい。空腹をおすすめします。食後2時間以内ですと、ねじったりするポーズの際、気分が悪くなることがあります。

※現在、通院中または手術後6か月以内の方は、医師に確認してください。許可がある場合のみ参加可能ですが自己責任の範囲でお願いします。
 


というわけで!
お申し込みはこちら
↓ ↓ ↓
 

*お申込み・お問い合わせ*・電話 092-821-7512
・メール txwwy702@ybb.ne.jp
・ホームページ http://orangedaigaku.com
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2014年8月25日月曜日

★スポーツの秋をもっともっと楽しく!★

まだまだ暑いですが!
オレンジ大学はすでにスポーツの秋の準備中!
福岡に住んでいるなら大濠公園で走りたい!走らなきゃ!

でもまずは何をどうすれば・・・?!

という方に!

ランニング教室

この教室ではランニングを楽しむことを目的として基礎を学びます。
シューズの履き方や準備運動、きれいなフォームの作り方から走るときのポイント、
疲れを残さないストレッチまで、これからランニングを始めようという方から、
なんとなく走っているけど今のフォームでいいのかな?という方など
どうぞご参加くださいませ(^^)

【主な講座内容】
1. シューズの履き方
2. ランニングの基本姿勢
3. 走る前のストレッチ
4. RUN&WALK(オレンジ大学~福岡市博物館を往復:約2㎞)
※雨天時は会場内で下半身引き締めエクササイズ
5. 疲労回復のためのストレッチ

日時: 9月20日(土)18:45~20:00 (18:30受付開始)
参加費: 1,500円

•服装は運動しやすいウェアとスポーツシューズ(出来れば紐タイプ)でお越しください。
•専用の更衣室はありませんが会場内にトイレがあります。
•ペットボトル1本程度のお水もご持参ください。
•晴天時は途中、RUN&WALKをしますが、
雨天時は会場内でランニングに有効な下半身引き締めエクササイズをします。
よって雨天による中止はございません。
•講座時間は約90分程を予定しています。
※この教室は初心者向けの講座で競技志向のものではありません。
※講座における事故・怪我等の一切の責任は負わないものとします。


講師:川波 善嗣(かわなみ よしつぐ)先生 (愛称:ペコ)
ランニング大好き、
みんなで走るのはもっと好き、
でもスイーツがいちばん好き!な、
ジョギングインストラクターのペコです!

走歴10年ほどの市民ランナーです。
ラン友から受けるフォームの相談や、
走ってみたいけどどうすればいいのかわからない、といった声と
もっとみんなにランニングの楽しさを知ってほしい!とう気持ちから、
日本ライフタイムスポーツ協会のジョギングインストラクター2級の資格を取得しました。

これからジョギングを始めてみようかな?
何となく走ってるけど今の走り方でいいのかな?
そんな方はシューズの履き方からフォームまで、ペコと一緒に基礎から身に付けていきましょう。
どうぞよろしくお願いします。


いきなり何の準備もなしに始めるより、ちゃーんと準備して走ったほうが絶対楽しいです!
なぜ私が断言するのかというと、特に何の準備もなしに水泳に行ったら翌日全身筋肉痛になって歩くのにも大変つらい思いをしているからです。(8/25現在の実話)
ストレッチの仕方やクールダウンの仕方はちゃんと覚えておいたほうがいいと思います。

初めての方でも安心!歓迎!大歓迎!
お申し込みはオレンジ大学まで!


*お申込み・お問い合わせ*
・電話 092-821-7512
・メール txwwy702@ybb.ne.jp
・ホームページ http://orangedaigaku.com
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★女性の生きる道★

こんにちは。
近頃日が長くなってきたようなそうでないような・・・?

お盆休みでゆっくり?休んだ今、気持ち新たに今後のことを考えませんか?

テーマは女性の生き方
様々なライフイベントがあり、 自分の意思通りにならないことも多いものです。
それぞれの今のライフステージに立って、
ご自身のライフプラン、そしてキャリアプランを眺めてみませんか?

元CA、HRコンサルタントによる講座
女性のライフプラン、キャリアプラン

日時 2014 年9 月19 日(金)
    19:00~21:00
参加費 2,000円

講座内容と参加対象者:
現時点でご自身の描くライフプランとキャリアプランを、それぞれのワークで考えていきます。
コーチングの手法も取り入れ、参加者の方々の目指すものを見つけていきます。
お仕事されている方もされていない方も、お仕事探している方もそうでない方も
気軽に参加してみてください♪

講師:河野佐恵子(こうのさえこ)先生
JAL 国内線・国際線キャビンアテンダント、海外での人材育成コンサルタント、短大非常勤講師等を経験、現在はビジネスマナー講師、 コーチング、HR(人的資源)コンサルタント等 として活動。
高校生の息子の母。スーパー銭湯とアイスクリームにはまっています♡


自分一人で考えるのではなく、第三者の意見も聞けるこの機会にぜひご参加ください。
お申し込みはオレンジ大学までどうぞ!


*お申込み・お問い合わせ*
・電話 092-821-7512
・メール txwwy702@ybb.ne.jp
・ホームページ http://orangedaigaku.com
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2014年8月10日日曜日

音楽とこども

こんにちは!
夏真っ盛り!暑いですね~毎日。
平日の昼間にこどもとすれ違うと、夏休みっていいなーと思う今日この頃・・・

さて、リトミックの体験教室のご案内です!

いきなりちょっと待って・・・リトミック・・・?(・ω・)?
リトミックとは、『情操教育』、『音感教育』、『生活習慣』を、三位一体の一貫した指導システムとして、子どもたちが自然に身に付けられるよう開発された教育法です。
音楽を使って、身体的・感覚的・知的に優れた子どもたちの育成を図ります。

なにやら楽しそうな教材・・・♪

9月は3回体験教室を行います!

9月2日(火曜日)11時~
9月9日(火曜日)11時~
9月17日(水曜日)11時~

対象
平成26年度に 1歳→2歳 2歳→3歳になるお子様とその保護者

参加費
親子 500円

講師
佐々木先生


音楽を使って学べるので、楽しく親子でコミュニケーションを取ることができますよ。

別の教室の様子もこちらにも載ってますので、是非チェックを!
こどもたちが楽しそう!
お申し込みは、↑もしくはオレンジ大学へどうぞ!


*お申込み・お問い合わせ*
・電話 092-821-7512
・メール txwwy702@ybb.ne.jp
・ホームページ http://orangedaigaku.com
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2014年5月22日木曜日

★6月のアロマ&ハーブ講座は夜に開催!★

こんにちは!

ついこの間までトレンチコートなんかを着ていたのに、もうそんなものを着てられないほどの暖かさ?ですね。
皆様いかがお過ごしでしょうか?

さぁ~まもなく梅雨入り!
梅雨をお部屋で快適に過ごすための準備を始めましょう!

アロマ&ハーブ講座のお知らせです♪

~ アロマ&ハーブ講座って? ~
どなたでも簡単に作成できる天然アロマやハーブを利用したクラフトレッスンです。
生活に取り入れやすいアロマをご紹介します♪(お茶付き)
講師:黒木美雪先生(JAMHA認定ハーバルセラピスト)

受講料:1回のレッスンにつき1,500円 ※別途材料費が必要です。
中学生以下のお子様とご一緒に参加される場合、お子様は材料費のみ頂戴します。

6月11日(水)19:30~21:15
アロマルームスプレー(材料費800円)

じめじめとしたこの季節、お部屋にしゅっとひと吹きで
素敵な香りに包まれるアロマルームスプレーを作りませんか。
天然アロマを使って作ります。
お気に入りの香りが見つかりますよ!

リビングや玄関、レストルームなど用途に合わせたブレンドをご紹介します。
精油の作用なども少しお勉強しましょう♪

「レストルームにはもうこのルームスプレーなしではあり得ない」!というくらい、
先生のお母様はお気に入りのようですよ。
今回は夜からなので、お仕事帰りにぜひぜひ!(`・ヮ・´)
お申込みは6月9日(月)までです。お忘れなく~!

*お申込み・お問い合わせ*
・電話 092-821-7512
・メール txwwy702@ybb.ne.jp
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2014年4月17日木曜日

★5月のアロマ&ハーブ講座★

こんにちは!
新年度が始まって2週間ほど経ちましたね。
近所の子供がいつの間にか高校1年生になりました。
初めて会ったとき、まだ1歳だったのになー・・・

さーてさて、5月のアロマ&ハーブ講座のお知らせです♪

~ アロマ&ハーブ講座って? ~
どなたでも簡単に作成できる天然アロマやハーブを利用したクラフトレッスンです。
生活に取り入れやすいアロマをご紹介します♪(お茶付き)
講師:黒木美雪先生(JAMHA認定ハーバルセラピスト)

受講料:1回のレッスンにつき1,500円 ※別途材料費が必要です。
中学生以下のお子様とご一緒に参加される場合、お子様は材料費のみ頂戴します。


5月14日(水)13:00~14:45
シアバターを使ったうるうるリップクリーム作り(材料費800円)

シアバターを使用した保湿成分たっぷりのリップクリームです。
透明リップももちろんですが、色素沈着しない顔料を使用してお好みのカラーで色付けし、ご自分だけのリップを作りませんか?

母の日のプレゼントにもオススメです!


お申込み締切は5月12日(月曜日)!
忘れないうちにお早めにお申し込みくださいね★


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2014年3月16日日曜日

★かわいい絵が誰でも描けちゃう!1day講座のお知らせ★


こんにちは!
もう3月だというのにたまにすごい寒い日がありますよね。
いつまでもコートとマフラーを手放せない今日この頃。

とはいえ間もなく春本番。
格好は真冬でもお部屋くらいは春らしく明るく行きたいところですよね。

そこで、お部屋を明るくおしゃれにしてくれる絵を飾ってみてはいかがでしょうか。
例えばこんな感じの↓

おしゃれな雑貨屋さんにありそうですが、買いに行くのはちょっと待ってください!
買う前に描いてみませんか?

「えー無理無理ー絵心ないしー」

大丈夫です!
誰でも描けるんです!
そう、ドゥボアペインティングならね。

まずは1day講座で気軽にドゥボアペインティングの世界を覗いてみませんか?

ドゥボアペインティング1day講座
参加費:2,000円(材料費込)
講師:古賀晃子先生


お部屋に飾るもよし、プレゼントにするもよし!
ドゥボアペインティングの世界を少しのぞいてみませんか?
ほんとに誰でもかわいい絵を描くことができますよ♪
お子様連れの方も大歓迎です!

作ったその日にお持ち帰りいただけます☆

材料はとてもシンプルです。
7色の絵の具と、0号2号などの細い筆3種を使って、木や布などにペイントしていきます。
詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。(エレナ・エ・ルポンのサイトへ飛びます)

申し訳ございませんが、日程は未定です。
まずはお気軽にお問い合わせくださいね。


*お申込み・お問い合わせ*
・電話 092-821-7512
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2014年3月1日土曜日

★3月の講座のお知らせ★

こんにちは!
年度末ですね~!
2014年もすごいスピードで進んでいてびっくりです。

早速ですが、いくつかお知らせを・・・

3月19日(水) 10:00~12:00
ベビーマッサージ講座
講師:折田志乃先生
ベビーマッサージはお母さんが赤ちゃんの「心のコミュニケーション」
誕生後すぐにタッチケアを通じたコミュニケーションを行うことで、
赤ちゃんは家族との絆を実感し心と体の様々発育を促します。
これからお子さんが生まれるマタニティの方、育児熱心なお父さん、
子供に携わるお仕事の方等も大歓迎!
赤ちゃんとの生活の悩みや託児についても相談を受けますので、
併せてお気軽にご相談ください♪

講座内容の詳細はこちら!


3月6日(木)、20日(木) 13:00~15:00
小原流いけ花講座
講師:小原流 藤村篁梅先生

季節のお花を使って楽しくいける初心者向けレッスンです。
月2回、まったりおしゃべりをして季節を感じながらいけております。
2月はこんな感じでした!


旧暦で2月は春にあたります。
まだまだ寒い日が続いていたりもしますが、お部屋はそろそろ春の準備をしなくては!(>ω<)


3月8日(土)から毎週土曜日16:00~18:00
そろばん教室がさらに増えます!
生徒募集中です。
お問い合わせ・お申し込みは、
そろばん塾ピコ 092-980-1753
までお願いします!


そろばん塾以外のお申し込み・お問い合わせはオレンジ大学まで!
上記以外にもたくさんの講座がございますので、
お気軽にお問い合わせくださいね!

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2014年1月24日金曜日

★器の色であそぶ★

ちょっと遅れましたが・・・

あけましておめでとうございます。

本年もオレンジ大学をどうぞよろしくお願い申し上げます。



そんなわけで、23日はお花の日でした~(・ヮ・*)


同じ花材を使っても、似ているいけ方をしても、
器の色が違うだけでこんなにも印象が違うんですね!


新年ですし新しいこと始めませんか?
小原流いけ花講座は月2回のまったりペースで
楽しくおしゃべりしながらやっております。

気になる方は是非お問い合わせください!

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