今日はヨガ教室の日でした!
今は梅雨の時期ですが、
雨が降っても大丈夫!日焼けもしない!
オレンジ大学でヨガを始めませんか♪
ヨガ教室は、「初心者コース」と「シニアコース」の2コースあるんですよ~♪
●初心者コース
その名の通り、初めてヨガを始める方向けです。
腹式呼吸で日々のストレスを解消させましょう!
●シニアコース
シニアの方でもヨガを楽しめるプログラムです。
適度に身体を動かして、筋力の衰えを防ぎましょう!
運動不足の方、運動が苦手な方、年齢を問わず誰でも無理なくできる易しいプログラムです。
ヨガのアサナをベースに初心者向けにアレンジされていて、楽しくスポーツ感覚で行うことができます。
心身ともにリラックスできますよ。
★ヨガ教室★
● 毎週金曜日
● 初心者コース 10:00~11:00
● シニアコース 11:00~11:30
● 月4回 6,000円
● minako先生
これから暑くなります。
夏バテ予防にヨガ、始めませんか?
*お申込み・お問い合わせ*
・電話 092-821-7512・メール txwwy702@ybb.ne.jp
・ホームページ http://orangedaigaku.com
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あなたにぴったりの講座が見つかります。
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